おはようございます前田です。

仕事“脳力”は「朝食」で決まる！こんな記事を観ました。
その内容を少し紹介します。
朝は胃袋が空っぽなだけでなく、脳もお腹をすかせている。
脳はとても食いしん坊な臓器です。体の中では、体重の2％の重さしかないのに、エネルギー消費量では18％も占めています。脳の唯一のエネルギー源はブドウ糖ですが、脳はブドウ糖をためておくことができません。常に血液中からブドウ糖を補給してもらわないと駄目なのです。驚くことに、血液中にあるブドウ糖の何と50％が、脳によって消費されているのです。
実際、朝食を与えた人と、与えなかった人とで、絵の記憶や単語の記憶力にどのような違いが出るのか比べた研究がありますが、それによると、朝食を食べたグループが明らかに優れた成績を示しました。

私も正直なところ、はぎりぎりまで寝ていて、何も食べないで会社に行ったりする事が度々あります（＾＾∂

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